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Vitamine D, femme et grossesse

Publié le par Lullabaloo

os.jpgLa vitamine D est aussi appelée calciférol ou vitamine antirachitique. C’est une vitamine liposoluble ce qui signifie qu'elle est soluble dans les graisses.

Son rôle majeur est de stimuler l’absorption intestinale de calcium et de phosphore.

La vitamine D dont je vais vous parler est plus précisément appelée vitamine D3 ou cholécalciférol. Elle est synthétisée au niveau de la peau par l'action des ultraviolets (290-315 nm)  sur le cholestérol. Elle est également présente dans les aliments d'origine animale comme les huiles de poissons.

 

Les facteurs de risque d’une carence en vitamine D sont les suivants : la latitude, la pigmentation de la peau, l’exposition à la lumière, l’âge.

Ainsi nous ne synthétisons pas tous la même quantité de vitamine D selon l'endroit ou nous habitons dans le monde, selon notre âge et selon notre couleur de peau.

 

Voici une carte indiquant le nombre de mois où nous ne synthétisons pas la vitamine D3 en fonction de là où nous nous trouvons :

Vit D

 

Ainsi, pour savoir si une prescription de vitamine D est nécessaire un dosage sanguin de 25OHD peut être demandé.

Depuis 2007, il est conseillé d'avoir une concentration de 25OHD > 30 ng/mL (75 nmol/L)


 

La carence en vitamine D durant la grossesse peut diminuer le transport placentaire du Calcium médié par la PRHrP (hormone parathyroïdienne) et donc la constitution de masse osseuse. Il a été observé que des enfants nés de mères carencées en vitamine D présentaient une croissance retardée, une hypocalcémie néonatale, une croissance linéaire et une prise de poids réduite.


Cette carence en vitamine D est bien réelle notamment chez les femmes en Belgique et en France, celle ci peut avoir des répercussions sur leur enfant mais aussi sur leur propre tissu osseux.

Ainsi l’apport journalier recommandé ne serait pas suffisant pour augmenter le taux de vitamine D et la maintenir au-dessus de 30 ng/ml.

Pour maintenir ce taux supérieur à 30 ng/ml, il faudrait donner 800-1200 UI par jour ou 25.000 UI tous les 15 jours ou 100.000 UI tous les 2 -3 mois.

Il faut préciser que les mères carencées en début de grossesse le seront toujours après un apport de 800-1600 UI/jour. Ainsi de plus en plus d'auteurs recommandent des apports supplémentaires de 2000 à 10.000 UI durant la grossesse et la lactation ! 

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céline 01/03/2011 18:47



Ma gyneco m'a prescrit des ampoules de vitamine D de 100 000uI j'en ai 5 à prendre, cela me parrait enorme surtout que je pensais que prendre trop de vit d pendant grossesse était teragene pour
le bb, sachant que mon taux est de 17 ( au lieu de 30).



Lullabaloo 05/03/2011 22:30



Bonjour, je suis désolée de répondre aussi tardivement.


Alors il est en effet recommandé de prendre une dose de 100.000 UI en une fois au début du 7ème mois ou alors tous les 2-3 mois. Votre taux est bas donc cette dose est réellement nécessaire.